13 set A importância da Empatia
Em um mundo onde as pessoas estão cada vez mais autocentradas, exercer a empatia e ensinar à próxima geração o seu significado, é fundamental para um futuro melhor.
Empatia é a capacidade de adotar a perspectiva do outro. Reconhecer que as pessoas podem ter necessidades, preferências e opiniões diferentes da sua.
Não significa apenas reconhecer como alguém se sente, mas também ter a capacidade de valorizar e respeitar os sentimentos da outra pessoa. Significa tratar os outros com bondade, dignidade e compreensão.
Empatia é a capacidade que permite que você se coloque no lugar do outro para experenciar sua dor, sem deixar de reconhecer que aquelas emoções não são suas. Poder compreender o que o outro sente, pensa e do que ele precisa.
A empatia necessita da inteligência emocional para existir. Segundo Daniel Goleman, a inteligência emocional é a habilidade que se tem em reconhecer as próprias emoções e, através desse autoconhecimento, entender a emoção do outro.
Existem três tipos distintos de empatia:
- Empatia cognitiva: a capacidade de compreender a perspectiva da outra pessoa. Entender como as pessoas pensam. ▫️
- Empatia emocional: a capacidade de sentir o que a outra pessoa sente. Nos sintonizar com o outro e sentir a sua dor.
- Preocupação empática: a capacidade de sentir o que a outra pessoa precisa de você. Ela nos permite sentir não apenas como as pessoas se sentem, mas perceber do que elas precisam de nós.
A preocupação empática tem suas raízes no sistema de cuidados dos pais aos filhos.
Ensinar a empatia aos filhos é um investimento no futuro. A empatia nos proporciona uma maior satisfação pessoal, uma vida mais significativa e a desfrutar de relacionamentos mais gratificantes.
A falta de empatia, nos faz negligenciar as necessidades dos outros e isso pode ter graves consequências para a sociedade. Um sociopata não se importa com o outro.
Através da empatia podemos transformar a incoerência, a hostilidade, a indiferença e o desamor.
A empatia nos ajuda a viver melhor neste mundo em crise, que destaca a atenção aos interesses pessoais em prevalência ao bem comum.
A empatia pode ser desenvolvida:
– Amplie sua autoconsciência;
– Aprenda a ouvir o outro sem julgamento;
– Procure compreender a perspectiva do outro;
– Entenda que você não precisa concordar, mas tratar o outro com respeito e dignidade é fundamental;
– Trate o outro da forma como ele gostaria de ser tratado.
Criamos filhos melhores para o mundo quando os ensinamos a serem amigos do colega solitário, a respeitarem o diferente, a oferecerem ajuda, a serem gentis e encorajadores.
Pequenas ações como: divisão de tarefas, de pertences, colaboração, o cuidado e acolhimento entre os membros da família e o respeito ao próximo, fortalecem a valorização sobre o outro e favorecem a afetividade.
Quando os pais demonstram interesse pelas coisas que são importantes para os filhos e respondem às suas emoções de maneira positiva e atenciosa, estão ensinando a habilidade da empatia.
Colocar-se no lugar do outro nos convida a perceber que não estamos sozinhos neste mundo. Para construirmos uma sociedade mais justa e melhor, que vise o bem comum, precisamos nos tornar seres humanos mais respeitosos, solidários, tolerantes às diferenças e realmente nos importar com o outro.
Danielle Vieira Gomes