Sem dúvida, esse é um dos principais desafios da vida moderna - conciliar vida pessoal e profissional. Você sente que o seu tempo é suficiente para fazer todas as coisas importantes de sua vida? Se a resposta for sim, parabéns! Você está conseguindo equilibrar bem os...
Muitos pais me procuram com uma queixa comum - meu filho não me obedece! O que fazer? Em primeiro lugar, é preciso repensar qual é o objetivo ao educar nossos filhos. Ele não deve se limitar a interromper um mau comportamento ou promover a obediência, mas...
Você já ouviu falar em Consciência Emocional? Consciência Emocional é a capacidade de reconhecer as próprias emoções e conseguir gerenciá-las, para responder de forma adequada às situações. Ela também nos ajuda a entender como as outras pessoas se sentem. Algumas pessoas podem passar o dia inteiro sem...
Você saber como desenvolver a autoestima saudável em seus filhos? Recebemos constantemente mensagens que reforçam a importância de ter autoconfiança, de alcançar o sucesso e conquistar a felicidade. Grande parte das pessoas acaba se comparando a um padrão ideal inalcançável e cheio de filtros, tóxico e...
A forma como a educação dos filhos é conduzida será determinante para o seu desenvolvimento. Mesmo com todas as informações disponíveis que temos hoje, resultados do avanço dos estudos e da ciência a respeito da parentalidade, ainda temos uma cultura muito forte que reforça que as...
Se você quer melhorar a conexão com seus filhos, comece pela comunicação. A comunicação é a chave para se estabelecer uma maior confiança e conexão nas relações. A forma como nos comunicamos faz toda a diferença em nossos relacionamentos. Para isso, é importante garantir uma comunicação...
Como não perder a paciência com os nossos filhos? Isso é um desafio e tanto, não é verdade? Todas nós perdemos a paciência em algum momento. A capacidade de alguém em lidar bem com situações e tomar boas decisões pode variar conforme as circunstâncias e com...
Muitos pais e mães ainda tem dúvidas em relação aos estilos parentais. Eles que tiveram como referência o autoritarismo temem ir para o outro extremo, o da permissividade. Saiba que a maneira como fomos criados, nossas experiências, aprendizados e valores, moldam a forma como exercemos nossa...
Parece que não existe rotina após o nascimento do bebê, não é mesmo? Privação de sono, cansaço extremo, rotina completamente nova e emoções à flor da pele costumam marcar essa fase. Por isso, sentir-se sobrecarregada como uma nova mãe é completamente normal. Esse é um período...
Com o nascimento dos filhos e a necessidade de cumprir vários papéis (mãe, esposa, profissional, dona de casa, amiga), as mães tem muita dificuldade de cuidar de si. Por isso, aqui vão 10 dicas práticas de autocuidado para as mães. O que é Autocuidado? O autocuidado é...