Existe uma explicação fisiológica para isso. Nossas experiências e tudo o que acontece conosco modificam a estrutura física do nosso cérebro. Isso ocorre devido à neuroplasticidade do cérebro. Ele é moldável, o que significa que ele se modifica fisicamente durante a vida, a partir das...
Você acredita estar vivendo a vida que você gostaria? Onde você está hoje com relação ao seu trabalho e à sua carreira? Você se sente realizando algo satisfatório, que estimula os seus talentos? Suas ações ajudarão você a fazer a diferença que deseja realizar no...
Uma grande parte das pessoas está passando por uma readaptação devido ao retorno às atividades e compromissos presenciais. Repensar e planejar a forma como isso deve ser feito, nos ajuda a lidar de uma melhor forma com as novas exigências que o momento requer. Ainda...
Possivelmente não existe nada mais doloroso para um pai ou para uma mãe do que ver seu filho passando por algum sofrimento. Principalmente quando não está em nosso alcance mudar a situação que está causando sua tristeza ou dificuldade. Nosso objetivo como pais é criar nossos...
Manter a saúde mental e alcançar paz interior em tempos tão adversos, não tem sido uma tarefa fácil para a maior parte das pessoas. Quando estamos passando por problemas que nos causam preocupação excessiva ou para os quais não enxergamos saída imediata, podemos ser invadidos...
Ter consciência de nossas necessidades emocionais nos ajuda a tomar decisões e fazer escolhas mais assertivas, que nos proporcionam um maior bem estar. A prática do autocuidado nos ajuda a alcançar mais equilíbrio e disposição para realizar projetos, vivenciar relacionamentos mais significativos e conquistar uma...
A autoestima está relacionada a se sentir bem consigo mesmo. Uma pessoa que possui autoestima é mais confiante, acredita em sua capacidade de realização e se sente aceita pelo que ela é. Ajudamos a desenvolver a autoestima de nossos filhos quando transmitimos a eles atenção positiva...
Crianças são naturalmente curiosas, sentem prazer em explorar e aprender. Cometer erros é parte natural do processo de aprendizagem e ajuda a melhorar e desenvolver habilidades. No entanto, os filhos cujos pais focam excessivamente nos resultados, que possuem altas expectativas e exigências sobre desempenho, costumam...
Queremos que nossos filhos tenham um desenvolvimento emocional saudável, e para isso, desejamos responder às suas necessidades de forma adequada. Tendo um ou mais filhos, sendo eles recém-nascidos ou já adolescentes, nos preocupamos em acertar em nossas interações e na forma como os educamos. Existem algumas...
A parentalidade é uma jornada de descobertas, alternando momentos de alegrias e frustrações. Esses sentimentos conflitantes interferem em nossa habilidade de nos mantermos receptivos e carinhosos com nossos filhos. Criar um filho não é tarefa fácil. Porém, com informações úteis e comprovadas, podemos nos tornar pais...