Tenho como hábito fazer um planejamento anual das metas que desejo alcançar e dos projetos que pretendo realizar, tanto no âmbito pessoal, quanto no profissional. Entram nesse plano, as formações que eu pretendo fazer, as atividades que irei desenvolver, pontos de aperfeiçoamento, passeios e viagens...
Os desafios de nossa vida contemporânea nos acarretam inúmeras fontes de tensão. Cada vez mais cedo, nossas crianças e adolescentes estão submetidos às pressões e cobranças excessivas para cumprir uma série de compromissos e exigências, em nome de garantir sucesso no futuro. Mas será que...
A vida é feita de ciclos, quando um se completa, outro se inicia, trazendo renovação. A vida significa transformação. Ela passa depressa demais para que você fique esperando o momento perfeito. Hoje é o dia ideal, é no presente que você tem a oportunidade para...
Ao longo de nossas vidas, passamos por diversas experiências e todos os acontecimentos nos servem de aprendizagem, inclusive os que nos causam angustia e sofrimento. Quando conseguimos aceitar as experiências e enxerga-las como parte de nosso processo evolutivo, somos capazes de ressignificar e seguir adiante,...
O ano de 2020 tem sido difícil e desafiador. Foram muitas mudanças inesperadas que nos fizeram quebrar alguns padrões. Tivemos que fazer inúmeras adaptações em nossas vidas e nos lançar ao desconhecido. Ainda assim, não faltam motivos para agradecer por esse ano que chega ao...
Muitos pais usam o grito com os filhos como forma de expressar sua raiva e frustração. Algumas vezes por se sentirem sobrecarregados e perderem o controle e, em outras situações, por não conhecerem estratégias de autocontrole e alternativas mais efetivas a essa prática. Estudos já comprovaram...
Todo pai e mãe emocionalmente saudáveis desejam que seus filhos sejam felizes e bem sucedidos. Querem que eles se tornem autônomos e competentes no plano social, emocional e cognitivo. Desejam que eles encontrem seu lugar no mundo, que desfrutem de bons relacionamentos, que consigam prosperar...
O ambiente familiar deve constituir uma rede de segurança, cuidados e afeto para que a criança possa crescer saudável e realizar todo o seu potencial. O tipo de interação que se estabelece na família, irá influenciar diretamente seu desenvolvimento. Através de uma relação que deve...
É muito comum que os pais criem expectativas e idealizem seus filhos, antes mesmo de sua chegada. Projetam nos filhos seus próprios sonhos, desejam que eles tenham oportunidades que os próprios pais não tiveram, que realizem as coisas que os pais não conseguiram. Fazem planos,...
Passar tempo de qualidade em família está mais relacionado à vida cotidiana do que ter um tempo adicional. É justamente nas interações do dia a dia, nas ações simples da rotina que vamos criando momentos significativos e fortalecendo os vínculos. Muitas vezes acreditamos que é preciso...