14 mar Como lidar com a reatividade dos filhos adolescentes
Pais de adolescentes, no intuito de corrigir alguns comportamentos de seus filhos, estão constantemente criticando ou chamando sua atenção para algumas atitudes indesejadas como: organização do quarto, chegar tarde, não cooperar com as tarefas de casa, procrastinar para cumprir suas responsabilidades, ficar muito tempo no celular, e assim por diante.
Eu mesmo me pego fazendo isso várias vezes. Mas assim como eu, quem tem filho adolescente sabe que isso nem sempre resulta em mudança positiva do comportamento. Ao contrário, traz ainda mais resistência e reatividade. O que acaba gerando ainda mais conflito sem resultados efetivos.
Já está comprovado por estudos científicos que alguns comportamentos e competências que queremos e esperamos de nossos filhos, como tomar boas decisões, controlar seus impulsos, pensar antes de agir, levar em consideração os próprios sentimentos e os dos outros, serem éticos e responsáveis, dependem de uma parte do cérebro que está se desenvolvendo e ainda não é capaz de funcionar o tempo todo de forma consistente.
Segundo alguns estudos, as observações críticas desconectam o cérebro reflexivo e acionam o cérebro reativo. Em decorrência da reatividade, as atitudes mais comuns que os pais costumam ter é desistir e ceder, outros ficam frustrados e impõem castigos, outros gritam e perdem o controle.
Em momentos em que a emoção está à flor da pele, a lógica frequentemente não funcionará. Nesses momentos, lembre-se que sua função é ser o adulto do relacionamento, mantendo-se seguro e tranquilo, frente ao descontrole emocional que ele está vivendo.
Sabendo disso, o que devemos fazer para sermos mais efetivos? Quando conseguimos olhar para essas atitudes como uma oportunidade de ajuda-los a amadurecer e desenvolver habilidades, possivelmente conseguimos melhores resultados.
Claro que isso exige de nós paciência e persistência para conseguir envolve-los numa solução que atenda às necessidades mútuas. Talvez seja preciso cada lado ceder um pouco para chegar a um consenso, buscando uma solução que seja satisfatória e aceitável para todos.
Separei algumas dicas para lidar com os comportamentos indesejados que você pode experimentar com seu filho:
- Identifique o comportamento específico e descreva detalhadamente, o que acontece, com que frequência e qual o motivo pelo qual você acredita que deva mudar;
- Encontre um momento adequado para conversar. Você pode dizer: “Gostaria de conversar com você sobre algumas coisas que venho observando, podemos falar depois do jantar?”;
- Você pode iniciar a conversa perguntando como ele está se saindo com tudo que precisa fazer. Verifique se ele está com alguma dificuldade. Procure expor seus sentimentos e necessidades, sem fazer críticas. Se atenha a falar o que você tem observado: “Eu notei que você está deixando seu quarto desorganizado e isso me incomoda porque para mim é importante que a casa esteja arrumada. O que está acontecendo?”;
- Ouça o que ele tem a dizer sem julgamentos. Então você pode agradecer por ele expor seu ponto de vista e pergunte de que forma ele acredita que vocês podem encontrar uma solução para esse problema, de modo que funcione para os dois.
- Após pensarem em algumas ideias possíveis, vocês podem escolher uma que pareça razoável para ambos para colocar em prática e testar nos próximos dias.
O importante é que a solução escolhida seja aceitável e não perfeita ou ideal, mas algo que todos estejam dispostos a experimentar. É importante se manter firme e consistente em sua disciplina, ao mesmo tempo que interage com seu filho de um jeito que comunique afeto e respeito.
Uma disciplina eficaz implica não apenas na interrupção de um comportamento inadequado ou o reforço de um bom comportamento, mas também, no estímulo de habilidades que o ajudarão a tomar melhores decisões e lidar com suas próprias emoções no futuro.
Não há nada que substitua o investimento de tempo para construir um relacionamento positivo com seu filho. Você pode fazer isso, passando um tempo divertido com ele, enfatizando os comportamentos positivos que ele demonstra, o encorajando, sendo compreensivo com suas necessidades, sem julgamento e reduzindo as críticas. Nunca perca a oportunidade de demonstrar o quanto você o ama e o quanto ele é importante para você.
Danielle Vieira Gomes