06 jun Como lidar com as birras quando elas acontecem
Quem nunca presenciou uma típica cena de birra de uma criança em público, em que ela se contorcia, gritava, se jogava para trás, se debatia ou enrijecia todo o corpo, e pensou: “quando tiver filhos, eles jamais farão isso.” Seja um membro da família real ou o seu filho, as birras fazem parte da infância de toda criança.
As birras acontecem porque as crianças ainda estão se desenvolvendo e aprendendo habilidades sociais, emocionais e de linguagem. Quando elas se sentem frustradas ou estão com algum desconforto, nem sempre conseguem comunicar suas necessidades e sentimentos da forma que gostaríamos.
As crianças ainda estão aprendendo como o seu comportamento influencia o ambiente. Esperamos delas comportamentos que ainda não são capazes de ter. As crianças reagem com choro, grito, acessos de raiva. Essas são algumas ferramentas e recursos que elas possuem para expressar o que estão sentindo. É o que sabem fazer.
Não pense que ela está fazendo isso de propósito para tentar te tirar do sério. As crianças não fazem birras porque querem. Elas ainda não possuem as habilidades necessárias para lidar com algumas situações. À medida que seu filho cresce e se desenvolve, ele será mais capaz de regular as reações e se acalmar quando algo perturbador acontecer. Você verá menos birras como resultado.
Para crianças pequenas, as birras normalmente acontecem quando elas são dominadas por emoções fortes. As crianças mais velhas podem ter acessos de raiva porque ainda não aprenderam maneiras eficazes de expressar ou gerenciar seus sentimentos.
O mau comportamento de uma criança normalmente é sintoma de alguma outra necessidade. Por isso, sempre procure compreender o que pode estar acontecendo. Numa situação de descontrole, coloque seu chapéu de detetive e identifique se o comportamento pode ser decorrente de falta de atenção, de sobrecarga de estímulos ou de alguma necessidade fisiológica que precisa ser atendida, como fome, sono ou cansaço.
Em lugar de brigar ou punir a criança quando ela está tendo uma crise de birra, procure usar a comunicação não verbal para acalmá-la. Quando uma birra está acontecendo, reconheça os sentimentos da criança e trabalhe na gestão desses sentimentos quando ela estiver mais calma. Lembre-se que nosso papel como pais é ensinar e não punir.
Precisamos ensinar a elas as ferramentas que precisam aprender: habilidades práticas para se autocontrolar. Às vezes, as birras acontecem, não importa o que você faça para evitá-las. Quando inevitavelmente uma birra acontecer, você pode responder de acordo com a idade do seu filho:
– Para crianças pequenas – fique próxima, ofereça conforto e assegure a ela que você entende seus sentimentos. Nesses casos pode funcionar bem mudar o foco e usar a distração como recurso.
– Para crianças mais velhas – ajude-as a identificar a emoção e nomeá-la, dê o tempo que elas precisam, demonstre seu apoio enquanto elas se acalmam e depois que a situação já estiver controlada e elas mais calmas, aborde o problema que provocou a birra.
Procure agir preventivamente identificando os gatilhos que poderão desencadear a birra, como cansaço, fome, preocupações, medos ou super estimulação. Você pode se programar para ir ao supermercado depois que seu filho tiver descansado, ou dar algo para ele comer enquanto estão no transito.
A birra é angustiante para todos, por isso, procure se manter calma quando seu filho estiver passando por isso. Lembre-se que você é um modelo para ele e quando se consegue permanecer tranquila nessas situações, ele aprende modelando seu comportamento.
Seu filho está crescendo, se desenvolvendo e aprendendo a se autorregular. É preciso tempo para que a mudança aconteça, antes que as birras desapareçam para sempre. A autorregulação é a capacidade de compreender e gerenciar sentimentos e reações. Essa é uma habilidade que praticaremos a vida toda.
Danielle Vieira Gomes