05 abr Empatia – a capacidade de levar o outro em consideração.
Para desenvolver a empatia, temos que ajudar a criança a ampliar sua perspectiva individual e levar em consideração a experiência do outro. Sempre devemos considerar a idade e a fase de desenvolvimento da criança para buscar proporcionar oportunidades de levá-la a perceber as necessidades das pessoas.
Empatia não é agradar os outros em sacrifício próprio. Não é saudável tentar se adequar para agradar, ou anular seus próprios desejos em detrimento dos demais. Precisamos reconhecer e respeitar nossas próprias necessidades.
Estamos todos interconectados. Somos diferenciados e isso quer dizer que cada pessoa é única, porém, influenciamos e somos influenciados. Somos parte de um todo maior. É preciso manter a diferenciação individual, mas também se sensibilizar com os sentimentos do outro. A empatia nos leva a tomar decisões mais éticas e a nos tornarmos agentes de mudança no mundo.
Existem várias formas de cultivar a empatia. Ajudamos a criança a desenvolver a capacidade de ser empático, exemplificando situações. Podemos aproveitar as interações cotidianas com nossos filhos para fomentar essa capacidade.
A gentileza e a compassividade são atributos que devem ser aprendidos, principalmente através do nosso exemplo. Ensinamos nossos filhos enquanto estamos ao seu lado, guiando-os, ensinando-os, sendo uma presença consistente e amorosa em suas vidas. É nas interações do presente que o aprendizado para o futuro acontece.
As crianças aprendem sobre a empatia praticando e experimentando situações que possibilitem ajudar os outros. Através de filmes, desenhos, histórias, situações do cotidiano, de colegas e pessoas conhecidas. Podemos ajudá-las a desenvolver essa habilidade chamando sua atenção para determinadas circunstâncias para que possam refletir a respeito.
Ao ler uma história você pode perguntar, por exemplo: “porque você acha que o menino agiu dessa forma?”, “porque você acha que o personagem ficou triste?”, “como você acha que ele poderia ter agido nesta situação?”, “como a amiga dela poderia ter dado apoio nesta situação?”. Essas reflexões ajudam a ampliar sua consciência empática.
Tão importante quanto nos preocuparmos com as pessoas que fazem parte de nossa vida é levar em consideração também as pessoas que estão fora de nosso círculo de relacionamento. A verdadeira empatia vai além de considerarmos apenas as pessoas que amamos.
Somos empáticos quando ouvimos de uma maneira receptiva e atenciosa e oferecemos nossa presença plena. Quando compreendemos a perspectiva do outro e levamos seus sentimentos em consideração.
Quando conseguimos enxergar através dos sentimentos, somos capazes de perceber a melhor forma de agir para ajudar a reduzir o sofrimento alheio. Não precisamos nos preocupar em ter respostas prontas, basta acolher e oferecer nossa presença amorosa.
Danielle Vieira Gomes
IG: @daniellevieiragomes