21 mar Formas de ser flexível e consistente na relação com filhos
A negociação é importante nas interações entre pais e filhos, e isso se torna cada vez mais necessário conforme eles vão ficando mais velhos. O que não significa ceder a tudo que os filhos querem. Pelo contrário, tem a ver com dar a eles prática em se tornarem mais flexíveis para tolerar suas decepções quando as coisas não acontecem como gostariam.
Queremos que nossos filhos pensem antes de agir, aprendam a regular suas emoções, meçam as consequências de seus comportamentos, levando em consideração os próprios sentimentos e os dos outros. Lembre-se que a maioria das crianças admira seus pais e segue seus exemplos, então use sua influência com sabedoria.
Quando precisamos recusar algum pedido, um não direto pode ser muito mais difícil de aceitar do que um sim com condições. O não, especialmente se dito em tom ríspido e indiferente, pode ativar automaticamente um estado reativo no cérebro. Nos momentos em que as emoções estão à flor da pele, a lógica frequentemente não costuma funcionar.
Transforme o não em um sim condicional:
Ao invés de simplesmente dizer não, procure considerar alternativas viáveis:
– “Você pode convidar seu amigo para brincar na próxima semana”;
– “Você pode ver mais desenho amanhã”;
– “Podemos ler mais histórias antes de dormir”;
– “Podemos ir ao parque no fim de semana”.
– “Você poderá ir ao show depois que cumprir com suas responsabilidades”.
– “Você poderá ir à pracinha, depois que guardar seus brinquedos”.
Isso não quer dizer que nunca deveremos dizer “não”. Em determinadas situações não há espaço para negociar. Eles precisam respeitar a autoridade dos pais, o que muitas vezes significa que não simplesmente quer dizer não, sem espaço para discussão.
Procure focar nos comportamentos positivos
Enfatize as atitudes positivas. Os pais frequentemente sentem a necessidade de observar o que seus filhos fizeram de errado e ressaltar o que precisa mudar. Coloque sua atenção aos comportamentos que você quer que eles repitam.
Você precisará tratar comportamentos negativos em determinadas situações, mas sempre que for possível, foque no positivo e permita que eles compreendam e sintam que você percebe e aprecia quando estão tomando boas decisões.
Reduza as palavras
Normalmente eles já sabem o que fizeram de errado. Se quiser que seu filho a escute melhor, seja objetiva e sucinta. Longos discursos e sermões acabam fazendo com que eles se desliguem do que estamos falando. Quando você o enche de informações, ele acaba não escutando o que você está dizendo.
Quando precisar abordar um assunto mais detalhadamente, tente fazer perguntas e escutar. Procure falar o essencial, tratando aquilo que realmente importa e depois pare de falar. Desta forma, as palavras usadas terão um peso muito maior.
Descreva a situação ao invés de criticar
Busque descrever o que está vendo no lugar de passar sermão ou fazer críticas. Ele entenderá o que está dizendo com clareza, recebendo a mensagem de maneira menos defensiva. Exemplo: “Notei que você ainda não arrumou o seu quarto”.
Descrever o que vemos põe o ônus de decidir como responder à observação sobre ele. Ao descrever, você dá a oportunidade de seu filho levar a situação em consideração por si mesmo e a determinar o que precisa acontecer em seguida.
Ao iniciar uma conversa descrevendo o que vê você deixa subentendido que todas as vezes que ele fizer alguma coisa que você não aprova, sua atitude será de conversar com ele a respeito. Você irá permitir que ele se explique e, se necessário, apresente uma solução para o problema. Isso abre uma oportunidade para cooperação, diálogo e crescimento.
Envolva-o na disciplina
Quando os filhos são envolvidos no processo de disciplina, eles se sentem mais respeitados e ficam mais aptos a cooperar e a ajudar na apresentação de soluções para os problemas que criaram. Isso cria uma oportunidade para que eles pensem em suas próprias atitudes e no que quer que tenha resultado delas, gerando um aprendizado mais efetivo.
Exemplo: “Tenho percebido que você tem passado muito tempo sem se alimentar e isso não é bom para a sua saúde. Eu não quero que você adoeça ou tenha algum problema em consequência. Precisamos encontrar uma forma de você se alimentar melhor. Você tem alguma ideia”?
Sempre que você envolve seu filho no processo de disciplina, você fortalece os laços entre vocês, ao mesmo tempo em que aumenta a chance dele lidar melhor consigo mesmo no futuro.
Fundamentalmente, crie um ambiente positivo onde seus filhos se sintam à vontade para conversar com você sobre suas dificuldades. Uma família aberta e compreensiva é uma boa base para enfrentar qualquer problema. É mais provável que eles sejam honestos quando passarem por alguma dificuldade. Permaneça flexível e aberto à comunicação e deixe-os saber que você está lá se eles precisarem conversar.
Artigo escrito para a revista digital @cloudcoaching – por Danielle Vieira Gomes