Ter consciência de nossas necessidades emocionais nos ajuda a tomar decisões e fazer escolhas mais assertivas, que nos proporcionam um maior bem estar. A prática do autocuidado nos ajuda a alcançar mais equilíbrio e disposição para realizar projetos, vivenciar relacionamentos mais significativos e conquistar uma...
As emoções desencadeadas pelos tempos difíceis que estamos vivendo têm se prolongado, causando alguns efeitos colaterais. Com o passar do tempo, a sensação que eu tenho é de maior desgaste físico e emocional, falta de energia em alguns momentos, maior introspecção, preocupação com o futuro,...
Para a sua liberdade, busque o autoconhecimento. Ele faz com que você se aproprie de quem você é. Ajuda você a descobrir seus talentos, a identificar o que te move, o que te impulsiona, as coisas que são importantes e possuem valor para você. Procure por...
Mimamos nossos filhos quando os fazemos acreditar que eles devem ter todas as suas expectativas atendidas e ao deixá-los pensar que tudo deve vir com facilidade. Isso os convencem que merecem receber tudo o que desejam, sem que seja preciso esforço e empenho para conquistar. Prejudicamos...
Uma das coisas que tememos como pais é nos distanciarmos de nossos filhos e essa sensação aumenta conforme eles vão crescendo e ganhando autonomia. Existem momentos em que começamos a nos questionar se realmente os conhecemos como deveríamos, principalmente quando nos deparamos com situações, opiniões...
O núcleo familiar é o primeiro e mais essencial ambiente em que as crianças se desenvolvem. Criar uma atmosfera de respeito em que predominem práticas disciplinares de orientação e aprendizagem, promove o desenvolvimento de uma criança segura e emocionalmente saudável. Antes se acreditava que a educação...
Todas as vezes que nossos filhos se comportam mal, eles nos dão uma oportunidade de compreender melhor do que eles precisam em termos de ajuda para aprender. Eles são filhos e precisam de nossa orientação e, esses momentos, por mais difíceis que sejam, são uma...
Desafios do Comportamento - A hora de dormir pode virar uma batalha; - Estudar pode se tornar uma rotina estressante; - A hora de comer pode se transformar em uma grande birra; - O tempo que eles passam nos eletrônicos preocupa você, mas não sabe mais o que fazer? Normalmente...
Tenho como hábito fazer um planejamento anual das metas que desejo alcançar e dos projetos que pretendo realizar, tanto no âmbito pessoal, quanto no profissional. Entram nesse plano, as formações que eu pretendo fazer, as atividades que irei desenvolver, pontos de aperfeiçoamento, passeios e viagens...
Os desafios de nossa vida contemporânea nos acarretam inúmeras fontes de tensão. Cada vez mais cedo, nossas crianças e adolescentes estão submetidos às pressões e cobranças excessivas para cumprir uma série de compromissos e exigências, em nome de garantir sucesso no futuro. Mas será que...