Como não perder a paciência com os nossos filhos? Isso é um desafio e tanto, não é verdade? Todas nós perdemos a paciência em algum momento. A capacidade de alguém em lidar bem com situações e tomar boas decisões pode variar conforme as circunstâncias e com...
Com o nascimento dos filhos e a necessidade de cumprir vários papéis (mãe, esposa, profissional, dona de casa, amiga), as mães tem muita dificuldade de cuidar de si. Por isso, aqui vão 10 dicas práticas de autocuidado para as mães. O que é Autocuidado? O autocuidado é...
Estamos em junho e chegamos à metade deste ano. E a pergunta de milhões é: o que você fez por você até agora? Se sua resposta foi nada, é hora de reavaliar. Mães, geralmente sentem que seu mundo gira em torno dos filhos. Trabalhos escolares, atividades extra...
Ter consciência de nossas necessidades emocionais nos ajuda a tomar decisões e fazer escolhas mais assertivas, que nos proporcionam um maior bem estar. A prática do autocuidado nos ajuda a alcançar mais equilíbrio e disposição para realizar projetos, vivenciar relacionamentos mais significativos e conquistar uma...